Bewegte Apotheke: Gemeinsam aktiv, Schritt für Schritt gesünder

Bewegte Apotheke: Gemeinsam aktiv, Schritt für Schritt gesünder

Mehr Bewegung im Alltag muss nicht kompliziert sein. Mit der „Bewegten Apotheke“ gibt es ein unkompliziertes Angebot direkt vor der Tür.
Kostenlos, regelmäßig und in angenehmer Gesellschaft.
Dieses Projekt der Wiener Gesundheitsförderung – WiG in Kooperation mit Wiener Apotheken bringt Menschen zusammen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Was erwartet Sie?

Einmal pro Woche treffen wir uns vor der Apotheke zu einer gemeinsamen Nordic Walking Runde. Eine professionelle Trainerin begleitet die Gruppe und sorgt dafür, dass alle gut mitkommen, egal ob Einsteiger oder Geübte.

Die Bewegungseinheit dauert etwa eine Stunde und findet bei jedem Wetter statt. Wichtig ist nur passende Kleidung.

Gehen Sie mit uns, wenn Sie

• etwas für Ihre Gesundheit tun möchten
• gerne gemeinsam in der Gruppe aktiv sind
• Nordic Walking schon immer einmal ausprobieren wollten

Warum Nordic Walking?

Schon rund 5.000 Schritte täglich können viel bewirken.

Sie stärken das Herz Kreislauf System.
Sie wirken sich positiv auf den Blutdruck aus.
Sie unterstützen beim Abnehmen.
Sie steigern das allgemeine Wohlbefinden.

Nordic Walking ist dabei besonders gelenkschonend und für viele Altersgruppen gut geeignet.

Alle Infos auf einen Blick

Start am 13. Mai um 9:00 Uhr
Treffpunkt vor der Apotheke
Danach jeden Mittwoch um 9:00 Uhr

Das Angebot ist kostenlos.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Gruppe wird von professionellen Trainerinnen und Trainern geleitet.
Die Dauer beträgt etwa eine Stunde.
Das Angebot findet bei jedem Wetter statt.
Walking Stöcke können für die Dauer ausgeliehen werden.

Bitte informieren Sie sich vor der ersten Teilnahme kurz direkt bei uns in der Apotheke.

Gemeinsam geht es leichter

In der Gruppe fällt der Einstieg oft leichter. Die fixe Zeit, die gemeinsame Bewegung und die persönliche Betreuung helfen dabei, dranzubleiben, ganz ohne Druck.

Einfach vorbeikommen und mitgehen.